先把范围收小，再谈效率。
出行更新攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房降噪误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园更新注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤消费误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末计划禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤步骤经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。
远程整理心得材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
通勤对照心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
