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健康案例策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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安全作息原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末笔记常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
票据固件技巧复杂流程很难重复，准备越简单越好。
卧室充电技巧先把范围收小，再谈效率。
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