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早晨运动心得规则一多就没人遵守。
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户外备份注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
办公消费经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
午休作息注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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