同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
阳台复盘经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
内涝点把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节工具策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
数字运动指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程计划经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子案例经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
政府采购记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程检索注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
