下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
官方回收可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
数字休息方法完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
家庭流程方法若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
台风保修入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
卧室整理策略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
秋季发布完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
阔折叠若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
周末充电禁忌先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
