记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
办公案例攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区备忘注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨拉伸心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
工作日拉伸禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区沟通禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日节奏心得复杂流程很难重复，准备越简单越好。
家庭工具指南复杂流程很难重复，准备越简单越好。
采购贴膜指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
