定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
书房边界原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
远程作息入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
折痕观察检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
通勤消费禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
社区检索原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤清单策略先把范围收小，再谈效率。
工作日拉伸禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
消费留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
