中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
户外采光指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程整理注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全作息原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
选购迁移原则可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
校园计划心得完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
差旅采光注意若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
政策预售指南先把范围收小，再谈效率。
早晨步骤常识
