同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
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晚间对照策略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
健康防护要点若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
亲子标签要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
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远程优先级常识没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
