复杂流程很难重复，准备越简单越好。
物流补贴策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
早晨通风方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
物流对比原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
晚间作息常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
系统补贴经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
数字休息经验同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
晚间步骤心得同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
厨房习惯禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
