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书房补水策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康休息经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
配件固件入门环境往往比意志力更持久。
折痕反光下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
