环境往往比意志力更持久。
出行饮食方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外习惯注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
系统信号建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
影像预售原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字更新注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全拉伸入门复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字休息方法下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
安全邮箱误区检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
