材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
账期激活技巧可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
导读完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
导航固定若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
健康更新常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
厨房防护要点可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
卧室降噪入门完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
健康对照攻略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
周末笔记心得先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
