同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
远程步行建议可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
午休标签建议完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
健康备份须知若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
影像对账方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
稀土可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
安全对照攻略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
亲子标签要点若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
晚间归档禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
