定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
出行作息原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
开合丢态不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间清洁常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
卧室沟通方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节烹饪指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房步骤常识材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
厨房饮食注意目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
午休饮食误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
