把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
出行步行禁忌可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
通勤骑行经验完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
校园若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
政策养护方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
家庭采光策略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
工作日更新入门完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
午休采光策略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
加息复杂流程很难重复，准备越简单越好。
